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Ottobre 2016

Mindfulness e Cervello

Daniel J. Siegel, Mindfulness e Cervello, Raffaello Cortina Editore, 2007, pp.357 € 28.00 Genere: saggio di psicologia Chiave di lettura: L’uso terapeutico della minfulness per accrescere consapevolezza e benessere interiore Frase chiave: Noi possiamo focalizzare le nostre menti in modo da modificare la struttura e le funzioni del cervello per mezzo delle nostre vite. Essere consapevoli del presente senza tenersi ancorati ai giudizi